አጫሾች በ COVID-19 የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው

ስለ ማጨስ


ማጨስ ሰውነትዎን እንዴት እንደሚጎዳ

ሲጋራ ማጨስ በጤንነትዎ ላይ ከፍተኛ ጉዳት አለው ፡፡ ሲጋራ ለማጨስ ምንም አስተማማኝ መንገድ የለም ፡፡ ሲጋራዎን ፣ ቧንቧዎን ወይም ሺሻን በመጠቀም ሲጋራዎን መለወጥ ከጤና አደጋዎች ለመራቅ አይረዳዎትም ፡፡

ሲጋራዎች ወደ 600 የሚጠጉ ንጥረ ነገሮችን ይይዛሉ ፣ ከእነዚህ ውስጥ ብዙዎቹ በቀላል እና በሺሻ ውስጥ እንኳን ይገኛሉ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች ሲቃጠሉ ከ 7, 000 በላይ ኬሚካሎችን ያመነጫሉ ፣ በአሜሪካ የሳንባ ማህበር ላይ ያተኮሩ ፡፡ ከእነዚህ ኬሚካሎች ውስጥ በጣም ጥቂቶቹ ከነዚህ ውስጥ 69 ቱ ከካንሰር ጋር የተቆራኙ ናቸው ፡፡

በተባበሩት መንግስታት ውስጥ የአጫሾች ሞት ሲጋራ ከማያጨሱ ሰዎች ቁጥር 3 እጥፍ ነው ፡፡ እንደ እውነቱ ከሆነ የበሽታ ቁጥጥር እና መከላከያ ማዕከላት (ሲዲሲ) በአሜሪካ ውስጥ ሲጋራ ማጨስ በጣም ዓይነተኛ “ለሞት ከሚዳርግ ምክንያት” አንዱ እንደሆነ ይናገራል ፡፡ ማጨስ የሚያስከትለው ውጤት ወዲያውኑ ላይሆን ስለሚችል ችግሮቹ እና ጉዳቶች ረዘም ላለ ጊዜ ሊቆዩ ይችላሉ ፡፡ ጥሩው ነገር ማጨስን ማቆም ብዙ ውጤቶችን ሊቀለበስ ይችላል ፡፡

የሚያስጨንቅ ስርዓት

በሲጋራ ውስጥ ካሉት ንጥረ ነገሮች አንዱ ንፁህ ኒኮቲን ተብሎ የሚጠራ ስሜትን የሚቀይር መድሃኒት ነው ፡፡ እውነተኛ ኒኮቲን በጥቂት ሰከንዶች ውስጥ ወደ አንጎልዎ ይደርሳል እና ለተወሰነ ጊዜ ያህል የበለፀገ ስሜት እንዲሰማዎት ያደርግዎታል ፡፡ ግን ያ ውጤት እየደከመ ሲሄድ ፣ የድካም ስሜት ይሰማዎታል እናም የበለጠ ይፈልጋሉ ፡፡ እውነተኛ ኒኮቲን እጅግ በጣም ልማድ ነው ፣ ለዚህም ነው ግለሰቦች ማጨስን ለማቆም በጣም የሚቸገሩት።

ከእውነተኛው ኒኮቲን በአካል መውጣት የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ሥራዎን ሊጎዳ እና ጭንቀት ፣ ብስጭት እና ድብርት እንዲሰማዎት ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ጉዳቱ እንዲሁ ራስ ምታት እና ዘና ያለ ችግሮችን ያስከትላል ፡፡

የመተንፈሻ አካላት

በጭስ ሲተነፍሱ የሳንባዎን አካባቢ ሊጎዱ የሚችሉ ኬሚካሎችን ይመገባሉ ፡፡ በመጨረሻም ይህ ጉዳት በርካታ ችግሮችን ያስከትላል ፡፡ ከተጨማሪ ኢንፌክሽኖች ጋር ሲጋራ የሚያጨሱ ሰዎች ሥር የሰደደ የማይመለስ የሳንባ በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው ፡፡

በሳንባዎ አካባቢ ውስጥ የአየር ከረጢቶች ጉዳት ኤምፊዚማ

የማያቋርጥ ብሮንካይተስ ፣ የሳምባ ሳንባዎችን በሚተነፍሱ እና በሚወጡ ቱቦዎች መስመር ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር የረጅም ጊዜ እብጠት

ሥር የሰደደ የሳንባ ምች በሽታ (ሲኦፒዲ) ፣ በርካታ የሳንባ በሽታዎች
የሳንባ መጎሳቆል

የትንባሆ ምርቶች ጉዳቶች ወዲያውኑ መጨናነቅን እና የመተንፈሻ አካልን ህመም ሊያስከትሉ ይችላሉ አለበለዚያ የሳንባዎ አካባቢ እና የአየር መተላለፊያ መንገዶች ለማከም ይጀምሩ ፡፡ ሲጋራ ማጨስን ካቆመ በኋላ ወዲያውኑ የተሻሻለ ንፋጭ መፈጠር መተንፈስዎ በእርግጠኝነት እንደሚድን ብሩህ ተስፋ ነው ፡፡

ወላጆቻቸው ከማይጠጡት ልጆች ይልቅ ወላጆቻቸው ሲጋራ የሚያጨሱ ልጆች ለሳል ፣ ለትንፋሽ እና ለአስም ክፍሎች የበለጠ ተጋላጭ ናቸው ፡፡ በተጨማሪም በአጠቃላይ የሳንባ ምች እና ብሮንካይተስ ከፍተኛ መጠን አግኝተዋል ፡፡

ሲጋራ ማጨስ አጠቃላይ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ፕሮግራምዎን ይጎዳል ፡፡ ሲጋራ ማጨስ የደም ፍሰት መርከቦችን እንዲጣበቅ የሚያደርግ ሲሆን ይህም የደም ዝውውርን ፍሰት ይገድባል ፡፡ ጊዜ እያለፈ ሲሄድ ፣ እየተከናወነ ያለው መጥበብ ፣ በደም ፍሰት መርከቦች ላይ ከሚደርሰው ጉዳት ጋር ተያይዞ የደም ቧንቧ ቧንቧ በሽታን ያስከትላል ፡፡

ሲጋራ ማጨስ እንዲሁ የደም ፍሰትን ይጨምራል ፣ የደም ቧንቧን የመርከብ ግድግዳ አወቃቀር ቦታን ያዳክማል እንዲሁም የደም ፍሰትን ይጨምራል ፡፡ እርስ በእርስ ይህ የልብ ድካም የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡

እንዲሁም ከዚህ በፊት የማዕከላዊ የጎን ቀዶ ጥገና ፣ የመካከለኛ አድማ ወይም የደም ጀልባ ውስጥ የሚገኝ ስቴንት ካጋጠምዎት ወደ ማእከላዊ ችግሮች የመውረድ አደጋ ተጋርጦብዎታል ፡፡

ሲጋራ ማጨስ የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ጤናዎን ብቻ ሳይሆን በአካባቢዎ ላሉት የማያጨሱትን የጤንነት ሁኔታም ይነካል ፡፡ ለሲጋራ ማጨስ የሚደረግ ማስታወቂያ ለማያጨስ ተመሳሳይ አደጋ ያስከትላል ምክንያቱም ሲጋራ የሚያጨስ ሰው ነው ፡፡ አደጋዎች የመካከለኛ የልብ ምትን ፣ የመሃል ላይ ጥቃት እና የመሃል በሽታን ያካትታሉ ፡፡

የተቀናጀ ስርዓት (ቆዳ ፣ ፀጉራማ ፀጉር እና ምስማሮች)

ማጨስ በግልጽ የሚታዩ ምልክቶች የቆዳ ቀዳዳዎችን እና የቆዳ ለውጦችን ያካትታሉ። በሲጋራ ውስጥ ያሉ ንጥረ ነገሮች የቆዳዎን መዋቅር በእውነት ይለውጣሉ ፡፡ የወቅቱ ምርምር አቅርቦቶች እንደሚያሳዩት ሲጋራ ማጨስ ስኩዌመስ ሴል ካንሰርኖማ (የቆዳ ካንሰር) የመያዝ እድልን በእጅጉ ከፍ ያደርገዋል ፡፡

ጥፍሮችዎ እና ጥፍሮችዎ ማጨስ ከሚያስከትላቸው መዘዞች ጥበቃ አይደሉም ፡፡ ሲጋራ ማጨስ የፈንገስ ጥፍር የመያዝ እድልን ከፍ ያደርገዋል ፡፡

አስቀያሚ ፀጉር በእውነተኛ ኒኮቲን ተጽዕኖም አለው ፡፡ አንድ የቆየ ጥናት የቁልፍ መቆለፊያን መጥፋት ፣ መላጣ እና ሽበት እንዲጨምር ያደርገዋል ፡፡

የጨጓራና ትራክት ስርዓት

ሲጋራ ማጨስ በአፍ ፣ በጉሮሮ ፣ በሊንክስ እና በምግብ ቧንቧ ካንሰር የመያዝ እድልን ይጨምራል ፡፡ አጫሾች እንዲሁ ከፍ ያለ የጣፊያ ካንሰር መጠን አላቸው ፡፡ “የሚያጨሱ ግን የማይተነፍሱ” እንኳ ሳይቀሩ ለአፍ አደገኛ የመሆን አደጋ ተጋርጦባቸዋል ፡፡

ሲጋራ ማጨስ በኢንሱሊን ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል ፣ ይህም የኢንሱሊን የመቋቋም እድልን የመፍጠር ዕድሉ ከፍተኛ ነው ፡፡ ያ ደግሞ ከማያጨሱ ሰዎች በበለጠ ፍጥነት ሊዳብሩ ከሚችሉት የ 2 ኛ ዓይነት የስኳር በሽታ እንዲሁም ውስብስብ ችግሮች ጋር ያጋጥምዎታል ፡፡

ወሲባዊነት እና የመራቢያ ሥርዓት

እውነተኛ ኒኮቲን ለሴቶችም ሆነ ለወንዶች ብልት አካባቢዎች የደም ፍሰትን ይነካል ፡፡ ለወንዶች የተነደፈ ይህ የወሲብ እንቅስቃሴ አፈፃፀምን ሊቀንስ ይችላል ፡፡ ሴቶችን ለማግኘት ይህ የግጭት መቀነስን እና የቁንጮውን የማሳካት ችሎታን በመቀነስ የግብረ ሥጋ ግንኙነት እርካታን ያስከትላል ፡፡ ሲጋራ ማጨስ በወንዶችም በሴቶችም ውስጥ የወሲብ ድርጊቶችን የሆርሞን መጠን ዝቅ ሊያደርግ ይችላል ፡፡ ይህ ምናልባት የወሲብ ፍላጎት እንዲቀንስ ሊያደርግ ይችላል።

ተይዞ መውሰድ

ማጨስን መከላከል ፈታኝ ነው ፣ ሆኖም ሐኪምዎ ሀሳብ እንዲሰጥዎ ሊረዳዎ ይችላል ፡፡ ለእነሱ ምክሮች እንዲሰጡ ይጠይቁ ፡፡ ለማቆም የሚያግዙ የተለያዩ የሐኪም ማዘዣ እና የሐኪም ማዘዣ መድኃኒቶች አሉ ፡፡ እንዲሁም ብዙውን ጊዜ ምክር ያለው ፣ ከሌሎች የሚመጡ ሪፖርቶች እና ሌሎችም ወደሚገኙበት ወደ ማጨስ ማቆም ጥናታችን መካከለኛ ክፍል ሊለውጡ ይችላሉ። ማጨስን ለማቆም አጭር እና ዘላቂ ዘላቂ ጥቅሞችን ሊያገኙ ነው ፡፡ ሲጋራ ማጨስ በብዙ ሰዎች ፕሮግራም ላይ ተጽዕኖ ስለሚያሳድር ፣ ለማቆም ስትራቴጂ መፈለግ የተራዘመ እና የበለጠ ምቾት ያለው ሕይወት ለመኖር ሊወስዱት የሚችሉት የመጀመሪያ ደረጃ ነው ፡፡

ይህ አሁንም ጥሩ ይመስላል ብለው ያስባሉ?

ከእንግዲህ አይጠብቁ

ከጭስ ነፃ ሕይወት የመኖር ፍላጎት ባይኖርዎት ኖሮ በዚህ ጣቢያ አይኖሩም ነበር ፡፡

ታብክስዎን ዛሬ ያዝዙ!